tak teraz sprawdzalem alternetywy Olimp - Pure Whey Isolate 95 600g 64,80 zł (allegro 56,00 zł !) Trec - Isolite 600g 69,00 zł Six Star Professional Strenght - Whey Isolate 658g 75,00 zł ....i tymbardziej dalej potrzymuje to co napisalem -> do 5dych zayebista sprawa! wiecej - juz nie koniecznie! mniej - jeszcze bardziej na plus! a jesli by [...]
Witam. Chciałbym zapytać która z tych wszystkich odżywek Olimpa jest obecnie najlepsza na szybki przyrost masy i siły : - SUPER WHEY GAINER 4000 - PROFI WHEY MASS - WHEY PRO MATRIX - WHEY PRO ISOLATE - PURE WHEY ISOLATE 95 - PURE WHEY 80 ???? Czym mam się sugerować w wyborze odżywki ?? Za mądrą odpowiedź serdecznie dziękuje. :) BAWKA :)
Dieta To Jem/Nie Jem Tak jak pisałem żadnych śmieci tylko wartościowe posiłki : Piersi z kurczaka( dużo jem przeważnie piersi tylko) Udko z kurczaka Jajka Karczek ( ogólnie mięsa typu karczek,wątróbka daje czasami jako urozmaicenie) Ryż/kasza Serki wiejskie Ser żółty sporadycznie Migdały Oliwa z oliwek Warzywa [...]
Lemoniadowy: Po treningu musisz podać makroskładniki zhydrolizowane, aby skrócić czas ich absorpcji do komórek mięśniowych, wątroby, dlatego pełnowartościowy posiłek, jakkolwiek słuszny z dietetycznego punktu widzenia z pewnością przegrywa biodostępnością składników w porównaniu z izolatem (Pure Whey Isolate 95) + CarboNOX. Dlatego widziałbym to [...]
///M_POWER: T 1/2 dla L-karnityny wynosi ok 60 h, a biorąc pod uwagę zmienność osobniczą należy wziąć poprawkę nawet ok. 15 h na "plus" lub "minus". Większe zapotrzebowanie na L-karnitynę jest w momencie kiedy organizm intensywnie korzysta z wolnych kwasów tłuszczowych, co ma miejsce szczególnie w trakcie wysiłku bazującego na przemianach [...]
Super dzieki BYKu. Tylko co bys polecil z listy olimpa? SYSTEM PROTEIN 80 SYSTEM PROTEIN 65 SOJAVIT 85 EGG PROTEIN PROVIT 85 PURE WHEY 80 WHEY PRO MATRIX PURE WHEY ISOLATE 95 WHEY PRO ISOLATE 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE PRO CAS 85 I przez jaki czas mozna to jesc?
[...] 2kromki chleba z szynka z piersi indyka+jogurt 2)10:30 sniadanie2; 2kromki chleba s szynka z piersi indyka 3)13:30 obiad: piers z kurczaka+pomidor,ogórek,itp. 4)16:30 30 g pure whey isolate 5)19:30 piers z kurczaka+pomidor,ogórek,itp 5)22:30 30 g pure whey isolate 6)ok. 24 (przed snem) 30 g pure whey isolate. w ciagu dnia z 3 literki wody [...]
whey pro isolate - odzywka bialkowa fimy olimp dostepna w sklepach dla sportowców OLIMP Pure Whey Isolate 95: OLIMP Pure Whey Isolate 95 jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI), wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy [...]
Xxx godz 50g płatków owsianych + woda + cynamon + słodzik + 80g bialka i 20g żołtka / Zamiast białka i zóltka to chcial bym OLIMP Pure Whey Isolate 95 co sadzicie (17,8B) (35,4W) (10T) godzina xx posilek przed treningowy 150g piersi z kury + 50ryzu brazowego + 100g kalafiora i 100g braokulow 35,8B 38,4W 2,9T godzina xx ale chwila po silce [...]
bialko szybkowchlanialne to takie ktore zawiera najwieksza ilosc koncentratu/izolatu serwatki (badz soi (lub innych roslin-ale to juz sa bialka o nizszej jakosci/przydatnosc)) bialko to rowniez NIE powinno zawierac kazeiny do tego co Darek proponowal dodalbym 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE® 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE [...]